2月の各クラスでのレッスン内容です。
課題の曲や参考動画もご覧いただけます。
※レッスンの進み具合により月半ばで課題曲が変わることもあります。

【Nourah（ノーラ）クラス】

『ロングセット Samia’s Dance』
前半はベーシックな動きを練習します。
後半はロングセットのベールを使用したエレガントなオープニングダンスからミディアムテンポのベリーダンスを踊ります。短い曲が続くセットなので、途中から参加の方も楽しめる内容です。お気軽に参加ください。

●対象クラス
スタジオレッスン
★火曜日19:00- Beginners and Basics入門・初級

オンラインレッスン
☆火曜日21:00- Beyond Basics(初級/中級 )

課題曲:Samia’s Dance
https://youtu.be/aJlSnfsZQnI

 

『フュージョン・ベリーダンス』
インドと日本とベリーダンスのミクスチャーなエキゾチックダンスを踊ります。
三味線、尺八、二胡、タブラの演奏によるインドの曲でベリーダンスとインドのダンスを交えて踊ります。ベールを使用します。ダブルベールのテクニックも練習しますので、2枚ベールがある方はお持ちください。スタジオにて貸し出し用ベールもあります。

●対象クラス
スタジオレッスン
★土曜日12:00- Beyond Basics (初級～上級)

課題曲
Koyal -小山豊
参考動画
https://youtu.be/8s8gCftjzLI?t=12

 

『シンプルドラムソロ』
前半は課題曲に使用する基礎テクニックをゆっくりと練習します。
後半はシンプルなドラムソロを即興で踊るコツや曲の捉え方、短い振付を踊ります。

●対象クラス
スタジオレッスン
★土曜日18:00- Beginners入門
★日曜日12:45- ベーシック　Beginners and Basics入門・初級

課題曲：
Eddie The Sheik Kochak – Tabla Solos (Various Patterns)
参考動画:
https://youtu.be/rFw1a6hVDrI

 

 

『バラディ jajouka』
前半は課題曲に使用する基礎テクニックを練習します。
後半は4拍子のゆったりとしたベリーダンス曲を簡単な振付で踊ります。

●対象クラス
スタジオレッスン
★木曜日12:00- Beginners and Basics(入門・初級)

課題曲：
Eddie The Sheik Kochak-Dance Jajouka (Beledi)
参考動画:
https://youtu.be/xDkRwNvna08

 

『バラディ Mijiwiz』
前半は基本の動きや振付に使うムーブメントを練習します。
後半は4拍子のゆったりとしたベリーダンス曲を振付で踊ります。ジルも使用しますのでお持ちください。
スタジオでの無料貸し出しもあります。

●対象クラス
スタジオレッスン
★木曜日20:30- Basics and Beyond 入門~中級

課題曲：
Eddie The Sheik Kochak – Dance Mijiwiz(Beledi)
参考動画:
https://youtu.be/2Qc2HjzWXjc
『スーフィーフュージョン』
10拍子のLamma Bada Yata Thanna のスーフィー曲を踊ります。10拍子のエレガントな宮廷ダンステクニックを練習し、さらにミスティカルダンスの要素を取り入れて神秘的に踊ります。

●対象クラス
スタジオレッスン
★木曜日19:00- フュージョン・ベリーダンス　Fusion Bellydance

課題曲: Lama Bada by the Yuval Ron Ensemble
https://youtu.be/CAJ5VMEoIVI

 

『オリエンタル Sultan’s Daughter』
前半は基本の動きや振付に使うムーブメントを練習します。後半は4拍子のゆったりとしたベリーダンス曲を振付と即興交えて踊ります。

●対象クラス
オンラインレッスン
YouTubeLive
☆日曜日14:30- Beginners and Basics 入門・初級

課題曲:Sultan’s Daughter
https://youtu.be/r-XSgjSRTWE

 

『ムーンフェーズ・ベリーダンス』

月の満ち欠けは女性の心と身体にとても深い関係があります。

Moon phase bellydanceのクラスでは月の満ち欠けに合わせて、ベリーダンス メディテーション(新月・下弦の月)とエクスタティック ベリーダンス(満月・上弦の月)の二種類のワークを行っていきます。

新月と下弦の月の週には穏やかな踊りと深い呼吸で心を癒し、意識の深層に降りていくベリーダンス メディテーションのワークを行います。
逆に
満月と上弦の月の週には激しくトランシーなダンスで日常で溜まった疲れや手放したい想いを振り払い、心と身体を目覚めさせるエクスタティック・ベリーダンスのワークを行います。

太陽のサイクルで生活している私たちですが、週に1度このクラスを通して女性にとってより自然な月のサイクルに立ち戻る機会にして頂ければ、と思います。

●対象レッスン
オンラインレッスン
☆土曜日20:00-　You Tube
参考動画
https://youtu.be/eNdZFdXaOs8

『ホリスティック・ベリーダンス』

Ruhani Bellydance Artsではホリスティックなアプローチで心と身体をつなげて踊るベリーダンスを教えています。 ホリスティックベリーダンスは女性に備わった本来の美しさを引き出すワークです。 週に一度心と身体をリセットしてご自分の美しさを再確認してください。 一つ一つの動きをしっかり感じて、心を乗せて踊ってもらうことで初めての方でも自然にベリーダンスを踊れるようにリードします。 また中級以上のベリーダンサーもここで即興の基礎を学ぶことで振付に頼らずご自分のダンスを踊る力が身に付きます。

2月は
『チャクラダンス~踊るヨガ~』
ヨガで知られるエネルギースポットのチャクラをとおしてベリーダンスを踊り学びます。
身体と心と魂をコネクトして踊りたい方、日々のメンテナンスとして、ホリスティックなアプローチでベリーダンスをしたい方にオススメです。第一チャクラから第七チャクラまで毎週ひとつのチャクラにフォーカスして踊ります。

●対象レッスン
オンラインレッスン
☆木曜日14:00-　You Tube Live
参考動画
https://youtu.be/PBYnGWOlCtU

 

 

【所属先生クラス】

★Maanika （マーニカ）
・土曜日10:30-　入門 Beginners
【オリエンタル】
美しい姿勢やポージングに焦点を当て、基本のムーブメントを練習します。オリエンタルのメロディやリズムを感じ、コンビネーションを交え踊ります。また、心を解放する事を大切に即興でも踊れるようリード致します。

★Maeve （メーヴェ）
・日曜日16:30-　入門・初級
●ベーシッククラス
ベリーダンスを丁寧に踊っていきましょう。
ダンサーの美しい背中や肩、姿勢、中心を使えるように基礎練習をしていきます。
早く上達するためのレッスンへの集中の仕方、ドリルへの取り組み方をシェアします。
たくさん美しいベリーダンスの動きを学んでいきましょう。

・日曜日18:00- 初級・中級●ビヨンドクラス
古典オリエンタルを軸に振り付けと即興をバランスよく踊ります。
音楽への感情の乗せ方、観客の心に響くような表現の仕方、
ベーシッククラスで練習した様々なムーブメントにシミーをレイヤーし、
ハンドや上半身の表現も加えていきます。
様々なターンやいわゆる大技をする表現の仕方をシェアしていきます。

更新日：2022.02.03 Thursday