すごい安産でした！

4/13水曜日に女の子を無事出産しました。

会陰切開も最小限ですんで、翌日からスタスタ歩けました。痛み逃しの円座クッションも持ってきたけれど使いませんでした。

45歳高齢初出産には母子ともに様々なリスクがありましたが、妊娠から出産までお医者さんも驚くほど順調でした。

今回の私の出産ミッションは

「先端医療と民間療法のいいとこどり」

でした。

これについてはこれから妊娠出産する方々にも役に立つと思うので、コラムに書いていきます。

出産に関わらず、

「自分のカラダは自分で守る」

ということが大切だと思います。

応援いただいた皆さん、本当にありがとうございました！

頑張って産まれて来てくれた赤ちゃんにも感謝です。

出産のダメージは交通事故レベルといわれるので、ここからはしばらくカラダ休めていきます。

時には休むのも大切ですね。

みなさんもどうぞ、心身健康に踊っていってくださいね。

ベリーダンスがその助けになると思います。

-Nourah

更新日：2022.05.03 Tuesday