ルハニの月読み🌑🌒🌕🌘🌑

如何に息をはくことが大切か。

それは、息を吐く事は自分の雑念や迷いを吐きだすこと。それらを吐き出す事は、自身を解放するに事になる。

そして吸う時は、たくさんでなく、細く深くゆっくりとおへその下まで到達するように。

次に、床を足の裏で均等に踏みしめて、ゆっくりと歩く。 この時は、すぐに踊りだそうとせず、先ず呼吸を深く整え、そして体の要求に耳を澄まして、ゆっくりと動きだす。

常に、“息を深く吐き、その反応で吸う” その状態から始まる踊りは、恐らく、最初に体が動くのではなく、自己のおへその下の丹田と大地が繋がり、それによって子宮がエネルギーに満ちあふれ、そして徐々に満ちた体が上へと繋がりたい欲求により、腕が動き、内面のエネルギーを解き放つように腰が動く。

それがベリーダンスの表現の根源かもしれない。

-Megumi

 

更新日：2020.01.25 Saturday