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-レッスン内容-

【Nourah（ノーラ）】

★水曜日11:00-ビギナー Beginners　入門
『オリエンタル Almaas 』
レッスンの前半は基本姿勢やベーシックムーブメントをゆっくりと練習します。
後半はレバノンのミュージシャン、エマッド・サッヤーの情熱的なエスノ・ベリーダンス曲で踊ります。初めての方も大丈夫なシンプルな内容で進めますので、お気軽にお越しください。

課題曲: Emad Sayaah Almaas https://youtu.be/hHqu52MwrlI
参考動画: https://youtu.be/XJwh7D9fmZQ

★水曜日19:00-ベーシック Basics　入門・初級
『オリエンタル Oriental』
レッスンの前半はベーシックムーブメントを練習します。
後半は女性の心と身体を優しく解きほぐすクラシカルなベリーダンス曲を踊ります。動きのテクニックや曲の構成のつかみ方を伝えつつ、途中即興も交えて踊っていきます。即興が苦手の方もお気軽にご参加いただけます。

課題曲: Cairo Orchestra Alf Leyla Wa Leyla https://youtu.be/nZHiQBTbMH8

★水曜日20:30- ビヨンド Beyond Basics　初級・中級
『ロングセット Long Set』
クラシカルなベリーダンスのロングセットを踊ります。
オープニング、ミディアムテンポ、ベールワーク、スローなタクシーム、ドラムソロ、エンディングまでそれぞれのダンサーの人生やビジョンを豊かに踊っていきます。ベリーダンスにおける火風水土の要素も紹介していきます。ベリーダンス歴3年以上の方にオススメです。ベールやジルをお持ちください。
課題曲：Samia’s Dance · Jalilah’s raqs sharki

★木曜日11:00-ベーシック Basics　初級
『ベール Veil 』
レッスンの前半はベーシックムーブメントをゆっくりと練習します。
後半はベールワークを行います。ヒーリング効果もあるシルクベールを使用して、リラックスして落ち着いて、また楽しく踊ることで次第に自分に向き合うことができるようになります。自信をもって自分を表現する女性は美しい。ノーラならではの美しいベールワークをお伝えします。ベール貸し出しも有り。

★木曜日19:00-ビヨンド-　初・中級 Beyond Basics エスノトライバル・フュージョンEthno Tribal Fusion Beyond Basics
『キャバレーダンス Cabaret Dance』
前半はトライバルテイストのテクニックを練習したのち、
コケティッシュなキャバレーダンスを踊っていきます。
課題曲: https://youtu.be/OaILOFxYTUU
※最終週はアフリカン・アラビアンで月の踊りをします。

★木曜日20:30- ベーシック　入門・初級 Basics
『ベール Veil』
レッスンの前半はベーシックムーブメントをゆっくりと練習します。
後半はベールワークを行います。ヒーリング効果もあるシルクベールを使用して、リラックスして落ち着いて、また楽しく踊ることで次第に自分に向き合うことができるようになります。自信をもって自分を表現する女性は美しい。ノーラならではの美しいベールワークをお伝えします。ベール貸し出しも有り。

課題曲:The River is Flowing https://youtu.be/BwIUuSZ01f4

★土曜日12:00-ベーシック　入門・初級 Basics
『ベール Veil』
レッスンの前半はベーシックムーブメントをゆっくりと練習します。
後半はベールワークを行います。ヒーリング効果もあるシルクベールを使用して、リラックスして落ち着いて、また楽しく踊ることで次第に自分に向き合うことができるようになります。自信をもって自分を表現する女性は美しい。ノーラならではの美しいベールワークをお伝えします。ベール貸し出しも有り。

★土曜日13:30- ビヨンドBeyond Basics　中・上級
『キャバレーダンス Cabaret Dance』
前半はトライバルテイストのテクニックを練習したのち、
コケティッシュなキャバレーダンスを踊っていきます。

課題曲: https://youtu.be/OaILOFxYTUU

★土曜日16:30- エスノトライバル・フュージョン・ベーシックス 入門・初級 Ethno Tribal Fusion Basics
『アフリカン・アラビアン African Arabian 』
前半はベーシックスを練習した後、後半はアフリカンダンスとベリーダンスをフュージョンして踊ります。「月の踊り」をテーマにゆったりとしたアフリカンダンスとミスティカルなベリーダンスを踊ります。
参考動画：https://youtu.be/ByTqqPN7b_w

★土曜日18:00-ビギナー　入門 Beginners
『ベール Veil』
レッスンの前半は基本姿勢やベーシックムーブメントをゆっくりと練習します。
後半はベールワークを行います。ヒーリング効果もあるシルクベールを使用して、リラックスして落ち着いて、また楽しく踊ることで次第に自分に向き合うことができるようになります。自信をもって自分を表現する女性は美しい。ノーラならではの美しいベールワークをお伝えします。ベール貸し出しも有り。

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【所属先生クラス】

★ Latte（ラテ)
・月曜日10:30-　入門 Beginners
・第3水曜日10:30-　サークル・ルハニ＠荏原
【優しいボリウッド】
前半は、ベーシックムーブメントをゆっくりと丁寧に練習します。
後半は、ボリウッドダンスのシンプルな振り付けをベースに、オリエンタルな動きをミックスした 優しいボリウッドダンスを学んでいきます。
振付が苦手な方、ボリウッドは興味あるけど少し難しそう、ポップに可愛く踊りたいなど、レッスンを通して楽しく踊るコツをシェアします。

★Maanika （マーニカ）
・土曜日10:30-　入門 Beginners
【オリエンタル】
前半はベリーダンスの美しい姿勢やポージング、そしてメロディやリズムを感じながら基本のムーブメントをしっかりと踊ります。
後半はクラシカルなベリーダンスの曲をベースにコンビネーションを交え踊ります。オリエンタルのリズムやメロディを感じ、心と体を解放して、踊れるようリーディング致します。

★Maeve （メーヴェ）
・日曜日16:30-　入門・初級
・月曜20:30- サークル・ルハニ＠中延
【丁寧に踊る】
ダンサーの美しい佇まいのため背中と骨盤、姿勢を直し、ベリーダンスのムーブメントを進めていきます。古典オリエンタル曲でベリーダンスのコンビネーションを踊ります。
即興では音楽を纏いまずは身体を・徐々に心を開いて大きく自由に踊れるようリードしてまいります。
ジルとベールは毎回ご持参ください。

★Zelal （ゼラル）
・日曜日11:00-　入門 Beginners  in English
【オリエンタル】
レッスンの前半に基本のムーブメント、シミー、ターンを練習し、後半は課題曲を踊っていきます。
今月は20世紀エジプト音楽の大家、Mohamed Abdul Wahab作曲のZeinaです。アラブ音楽のリズムとマカーム(音階)への理解も深めます。

In the first half, we’ll practice basic movements, shimmy and turns.
In the second half, let’s dance to a music, ‘Zeina’, composed by Mohamed Abdul Wahab, who was one of the most prominent musicians of 20th century in Egypt.
We’ll also comprehend Arabic rhythms and maqam.

Music: Zeina
https://youtu.be/miIKEdTRFBQ

★Juno（ジュノ）
・月曜日19:30-　入門
【オリエンタル Warda】

ゆっくりと呼吸を整えながらウォーミングアップした後、基本的なムーブメントを練習します。ご希望に応じて一人一人へアドバイスを交えながら丁寧に行います。
今月は、曲の展開を楽しみながらクラシカルなWardaを踊ります。徐々にご自身の感性とともに即興で踊れるようエスコートしていきます。
たくさん体を動かしたいという方にも満足頂けるレッスンです♪

課題曲:「Warda」Zamalek Musicians
https://youtu.be/ECIJDqIwo4g

★Takseema（タクシーマ）ドラムクラス
・火曜日 20:00-21:30

ドラムレッスン（ターキッシュ奏法）

基本のたたき方からはじめ、ターキッシュ奏法を軸に様々なリズムを練習していきます。
初めて太鼓をたたく方も大歓迎です。

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-News-

・2019年末ガーラのエントリーも始まりました。
Ruhani BellyDance Artsによる生命を祝福する祝祭(ガーラ)。テーマは”Live =  生 = Life”。
全編生演奏で踊ります。エントリ―受付中です。

・9月よりRuhani Bellydance Artsにて、新しく先生が2名誕生しました！！自信をもってオススメする、ダンスだけでなく、内面もとても素敵な女性たちです。

更新日：2019.09.03 Tuesday