★レッスン内容
【ホリスティック ベリーダンス】木曜日14:00-
ホリスティック（Holistic）という言葉は、ギリシャ語で「全体性」を意味する「ホロス（holos）」を語源としています。 そこから派生した言葉には、whole（全体）、heal（癒す）、health（健康）、holy（聖なる）…などがあり、健康-health-という言葉自体が、もともと「全体」に根ざしています。
ホリスティックなアプローチでダンスをするというのは心と身体をつなげて踊るということです。エレメンツ（自然界の4大元素-火土風水）、ゴッデス（女神のダンス）、チャクラダンスなどを行います。心と身体をつなげて即興で踊れるようになります。
参考動画
【ベリーダンス 】
姿勢や基本の動きをトレーニングしたのち、中東のベリーダンス曲を課題に即興と振付を交えて踊っていきます。
木曜日20:00-
課題曲 Leyla
https://youtu.be/Dm93qCXRx9o
課題曲の最初の部分のレッスン映像ご覧いただけます。
日曜日14:00-
課題曲Warda
https://youtu.be/rnj5yk5xecE
曲の前半のレッスン
【エスニックダンス 】
様々な国（インド、スペイン、アフリカ、日本etc…）のエスニック文化の要素をベリーダンスと融合したフュージョンダンスを、即興と振付を交えて踊っていきます。
土曜日14:00-
課題曲 Kaliyon Ka Chaman
https://youtu.be/LKzTpM_KQsQ
【ムーンフェーズ・ベリーダンス】
月の満ち欠けは女性の心と身体にとても深い関係があります。
Moon phase bellydanceのクラスでは月の満ち欠けに合わせて、ベリーダンス メディテーション(新月・下弦の月)とエクスタティック ベリーダンス(満月・上弦の月)の二種類のワークを行っていきます。
新月と下弦の月の週には穏やかな踊りと深い呼吸で心を癒し、意識の深層に降りていくベリーダンス メディテーションのワークを行います。
逆に
満月と上弦の月の週には激しくトランシーなダンスで日常で溜まった疲れや手放したい想いを振り払い、心と身体を目覚めさせるエクスタティック・ベリーダンスのワークを行います。
太陽のサイクルで生活している私たちですが、週に1度このクラスを通して女性にとってより自然な月のサイクルに立ち戻る機会にして頂ければ、と思います。
土曜日20:00-
参考動画
更新日：2020.05.08 Friday
