本日より、若山ゆりこ レギュラーレッスンが隔週にて火曜日、土曜日と始まります。
今月のレッスン
土曜日 5月12日、26日 19:00-20:30
火曜日 5月15日 、29日 13:00-14:30
シンプル・ヨガ&メディテーション
ヨガと瞑想のクラスです。シンプルなアーサナを通して、自分の身体と対話していきましょう。身体しっかり丁寧に動かすことで、気の流れが良くなります。身体がくつろいで素直になることで、より開いて自分の心と向き合うことができます。日々忙しさに追われて頑張りすぎな方、心配事が多くて気持ちが休まらない方、つい他人も自分も責めてイライラしがちな方、ヨガと瞑想で身体と心をリセットする時間を作りませんか？
持ち物:ヨガマット 、動きやすい服装
更新日：2018.05.12 Saturday
